国际通用的治疗糖尿病的“五驾马车”原则之一就是血糖监测,对于糖尿病患者而言,要控制好糖尿病及预防糖尿病并发症,就需要做好血糖监测工作。我们应该什么时间段来测血糖呢?这6个时间节点需要注意。

1、早起的空腹血糖

糖尿病患者最长被提起的就是空腹血糖,空腹血糖指的是禁食8~12小时后的血糖值,也就是清晨空腹状态下的血糖。测空腹血糖最好的时间是在清晨的6点到8点之间,为了保证数据的准确性,在测之前要注意不吃早饭、不运动、不吃降糖药。空腹血糖能够间接反映在没有应激因素存在的情况下,患者的基础胰岛素分泌水平。

2、餐前血糖

主要指的是糖尿病患者午餐和晚餐前的血糖值,餐前血糖反映胰岛β细胞分泌功能的持续性,能够有效指导患者接下来的饮食量和餐前胰岛素(或口服药)的量。

3、餐后血糖

餐后血糖指的是三餐后监测的血糖值,是和空腹血糖一样重要的数据,一定要注意,餐后血糖应该从糖尿病患者吃下第一口开始计算,到满两小时为止。对很多2型糖尿病患者而言,餐后两小时监测的血糖值,比前者更有必要。因为这类患者空腹血糖虽然不高,但其胰岛素分泌功能受损,受高糖刺激后容易出现餐后高血糖。另外,餐后血糖还可以反映患者的综合身体状况,对接下来的饮食疗法、运动疗法和药物治疗起到指导作用。

4、睡前血糖

睡前测一次血糖,能指导糖尿病患者夜间身体状况,比如及时加餐,改变用药剂量,从而避免夜间低血糖的发生。

5、凌晨3点血糖

为什么凌晨3点要测血糖?主要是为了分辨空腹高血糖的原因。“黎明现象”和“苏木杰反应”都会出现空腹血糖升高,但它们在临床上的处理却截然不同。其中“黎明现象”指夜间血糖控制得很好,但是晨起却出现高血糖现象。“苏木杰反应”指夜间低血糖,晨起高血糖,它多与胰岛素用量不当有关。

6、随机血糖

随机血糖是指糖友一天中任何时候测得的血糖。糖尿病患者在特殊情况下,血糖值会出现一定的波动,比如过度劳累、饮酒之后、用餐量发生变化、做了手术、情绪波动、女性经期等,这时候就需要随机来测一测血糖了,以便及时调整身体状况。

血糖监测的重要性不言而喻,定期不定期的监测血糖,充分了解自己身体,比如血糖控制是否理想,中间是否出现低血糖等,以便及早对方案做出调整,用2型糖尿病自愈康复系统完成自愈康复。

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